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健康管理

久しぶりに時間ができたので、
お昼過ぎまでプールで泳ぎました。

今年初!スイム。

更衣室前に血圧計があったので計ってみました。

ketuatu.jpg

あ~
いつもの健康数値。

最高血圧が 100 を超えた事ありません。
今日は 90 に届いたので好調です。
祖母も低血圧なので、恐らく、体質だと思います。


わりと空いてて、
1コースを1~3人で独占できたので、
ユックリですが2000m以上泳げました。

1400mくらいまで数えていたのですが、
途中から分からなくなりました。


30分連続で走るのは物凄くキツイのに、
泳ぐのは苦にならない。

泳いでてキツイな~と感じるとき、
2~3分、呼吸を整えれば劇的に復活するのに、
走るときは10分休憩してもイマヒトツ復活しない。

波が大きい時だって同じ。
戻されながら、流されながら、必死でゲットするけど、
アウトで2~3分浮かんでいれば復活してテイクオフできるよね。

この差は何だろう?

私の体重に耐えるだけの筋力が不足しているのかな?

水の中では浮くからね。

サーフィンもボードが浮いてるからね。

やっぱ、重力と体重かな。

あ゛・・・


そして、

再び、ダイエットの神が下りてくるのだ!

メラメラ・・・


夏までに水着でサーフィンできる身体を作るのだ!

メラメラ・・・






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ランニング ウエア

n_sample.jpg


カッコイイよね。

目指したいけど、
タイツ・・・
ハードル高いわ~


筋肉をサポートしてくれるので、
初心者でもタイツが良いそうです。


きっと似合うよ♪
と、
友人に励まされ、
勇気を出して表参道へ。


nikepant.jpg

初、ランニングタイツ。

う~ん。

試着のみ。

踏み切れず。




ランニング!

IMG_0834.jpg

新しいランニングシューズ!

NIKEの永田幸栄 コーチから走る時の姿勢や走り方を教えてもらったので、今日から実践。
お腹に意識しながらスローペースで走ってみました。

すると、

あ~ら 不思議。

連続で走るのはキツイ!と感じていた5キロの壁を突破☆
6.5キロまでイケました。

闇雲に自己流で練習するよりも、
プロフェッショナルに指導してもらうのが上達の近道ですね。
実感しました。


ランニングを始めて1年半、
もう少し走れるとイイのにな。
休憩したり歩いたりせず 10キロ くらい走れるようになりたいな。

私の場合、10キロ走るのに1時間くらい掛かると思います。
サーフィンで動きまくって1時間は余裕だけど、
ランニングの1時間って・・・
遙か遠くの壁に感じます。

いつか、横浜マラソン出てみたいな。

いよいよ、今月末に開催ですね。




ジョギング

IMG_0710.jpg

夏の暑さに耐えられず、
ランニングマシンを利用していたので岸根公園は1か月ぶり。

雨上がりの公園。
緑が綺麗でキンモクセイの香りで満たされていました。

胸いっぱりに香りを吸い込み、
よーい、スタート!


快調に走っていたけど、急にペースダン。

キツーい!


ランニングマシンで甘やかされていたようです。
また時間を見つけて走るよう心がけます。


でも、やっぱ、外で走るのがキモチ~!






カイト サーフィン

kitesurfing sep 2

秋晴れの日曜日。
風が心地よく、浜辺でノンビリ。

すると、
近くで帆が上がりました。

kitesurfing sep

カイトサーフィン!

浜辺で帆を上げ、ボードを持って海に入り、上手く立てずにドボン。
浜辺に戻り、再び帆を上げ、ボードを持って海に入り、ドボン。

ドボン、、、ドボン、、、

頑張れ!!!
(心の声)

カイトサーフィンは難しいと聞いていたので、
ドキドキ、ハラハラ、しながら応援していました。


1時間後

見事にテイクオフ!
さっきまで難航してたとは思えないほど軽快なライディング。

沖合で滑っている人は見ますが、
目の前で見るのは初めて。

スピードの速さにビックリ!
アッという間に茅ヶ崎方向へ消えてゆきました。

面白そうですね~


詳しい方に聞くと、
半分浮きあがって滑っているのはフォイルボードといい、更に難易度が高いそうです。


Extra

プロフィール

nissy

Author:nissy
アミューズサーフショップを開店して18年。
ボードの製造はもちろん、壊れてしまったボードを蘇らせる事にもチカラを入れてます。
強度、ホードのバランス、見た目も重要だと思っています。
できる限り傷跡が出ないよう作業を進めていますが、どうしても傷跡が出てしまう場合は修理跡が目立たないようなリメイクなどをご提案しています。
お客様のボードですが、もし私の板だったらどうやって修理する?どんな風になったらいいと思う?と思いながら仕事をしています。
大切なボードさんが元気になれるよう皆様の手助けができると嬉しいです。

修理の本数が多いので掲載できないボードもございますが、アミューズサーフショップのホームページにて紹介していますので見て下さい。

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